söndag 30 januari 2011

Debuten!

I CX-tagen! Foto: William Meertens

Så var den internationella Cykelcrossdebuten avklarad! Nattens kyla hade gjort banan helt frusen och för min del kändes det som ett landsvägslopp. Supersnabbt från start. Jag var ovan vid den höga farten och svårt att ta mig fram, de branta utförskörningarna och de mer tekniska partierna gick dock bra och jag kämpade på runt en 35:e plats. Skulle precis till att köra om tre cyklister då jag vurpade, böjde broms reglaget och tvingades till cykelbyte. Tappade istället, lite och slutade på en 37:e plats. Inte så mycket att hurra för rent placeringsmässigt, men, då det var min första stora cross tävling var det ändå ok. Mer om tävlingen i morgon, nu är det sov som gäller, då planet går redan 06.45 i morgon! 

  


torsdag 27 januari 2011

Smuts!

Nu har vi prokört banan i St Wendel. Det var lite lerigt.

Jens lerkamouflerade cykel. Mer bilder finns på hans blogg>>


Annars var banan fin, ganska kuperad, några branta partier uppför och nedför och en riktigt geggig utförslöpa. Vi körde några varv och det kändes bra. Tubdäcken kändes kanon med supergrepp! Vi spekulerar mycket i hur väderprognosen, som livar köldgrader, kommer att påverka banan, om den kommer att bli hård och snabb eller om det kommer att vara lerigt ändå. Vi får väl se. 
För övrigt är servicen bästa tänkbara här i vårt hus, vi cyklister blir i princip beordrade att inte göra något som har med mat och tvätt att göra. Och så är förbundskaptenen utbildad kock, så vi får supermat. Borde vara ett krav för alla landslagsuppdrag. Minst en kock! 

Avslutar med mina fina älgstrumpor jag hittade, passar perfekt till landslagsdräkten!



      

onsdag 26 januari 2011

Sankt Wendel. Igen!

Återigen i Sankt Wendel och precis som i somras i herr Beckers hus. Jag tror att det är femte gången jag tävlar på denna ort. Ju är det dock två stora skillnader. Alla tidigare gångerna har det varit långt och på MTB. Nu är det kort, superkort i jämförelse, bara ca 40 minuter. Mountainbiken är denna gången utbytt mot en Cyckelcross. Smala däck, bockstyre och bromsar som knappt går att bromsa med. Det är så det ska va och det känns kanon!  
Vi hade tur som fick tag i herr Becker på hans 4 månaders vistelse i Indien. Annars hade vi fått bo ett par mil utanför stan och fått betydligt mer att tänka på vad gäller logistik och planering. Nu bor vi nästan på banan.

Jag anlände först hit via tåg och fick fika en timme innan jag kunde få nyckeln. Kort där efter anlände Magnus och Emil. Resten av gänget kommer i kväll!
Nu blir det mat och chill!


  

måndag 24 januari 2011

VM-förberedelser och nya skidor!




Äntligen nya skidor! Mina gamla Fisherskidor tror jag jag fick på min 16-årsdag, alltså väldigt läänge sedan. Då jag inte åkt skidor alls under några år, är de dock förhållandevis välbehållna, spannet trycker jag dock i botten, så man får varken riktigt bra fäste eller glid. Nu är det Rossignol som gäller och jag fick dem som en för tidig födelsedagspresent från Markus. Pjäxor blev det också, båda från Allebike. Härligt att få grejerna utprovade och preparerade av proffs! 
Tyvärr hanns det inte med nån skidåkning på finskidorna i helgen, då jag ville köra några speciella träningspass inför CX-VM. Det får vänta tills jag är tillbaka, hoppas att snön håller sig i 2 veckor till..

Annars har det som sagt varit en del att fixa in för kommande VM-tävling. Förutom att tvätta cyklar har det dock mest varit varit Markus som fixat med cyklarna, vilket jag är extremt tacksam för. Tack vare honom har jag två cyklar med mig till VM, nya MAVIC hjul på båda cyklarna och tubdäck i rätt bredd. Tuben fick vi dock hjälp med av CX-förbundskaptenen Mathias. Själv har jag fokuserat på att få ihop alla andra prylar som behövs och börjat packa kläder mm. Jag har en förmåga att alltid packa för mycket prylar och nu ska det gallras. Fast i CX-sammanhang har jag lärt mig att det finns inget som är så irriterande som att inte ha tillräckligt med rent, torrt framförallt varmt ombyte, så jag kommer var lite mer tillåtande mot mig själv denna gång!

Jag åker på onsdag morgon och jobbar hela dagen på tisdag, så det mesta behöver vara fixat idag!
Vädermässigt ser det ut som om det är lika stor chans att det blir fruset underlag som att det blir gegga, så det gäller att vara förberedd på båda! 


     

onsdag 19 januari 2011

Bildgalleriet uppdaterat!

Dogheaven. Akvarell och bläck, ca 54 x 37 cm. 2011

Nu finns det nya  och större bilder i bildgalleriet, plus några i Olja. Den nyaste är denna.
Jag målade bilden med tanke på Stella, som fick avlivas i julas. Sorgligt! Jag tänker mig att det är som i bilden hon har det nu och då är det ju egentligen inte så illa. 

Fler bilder hittar du under fliken RITADE BILDER >

måndag 17 januari 2011

Onlineutbildad!

I går gick jag genom den, för att lösa tävlingslicens, obligatoriska antidopingutbildningen. Det var lätt och stundvis lite smålustigt. Inget som var riktigt nytt för mig som har tävlat länge, blivit testad ett antal gånger och sökt dispenser för medeciner. I bland kändes filmerna väldigt arrangerade och uppstyltade, men syftet är ju självklart jättebra, särskilt för cyklister som precis börjat sin tävlingskarriär.
Jag funderar dock på en sak. Är den här utbildningen obligatorisk för alla idrottare, eller bara oss cyklister? Sitter även Zlatan och Ussain Bolt och tittar på små filmer online och drar rätt ord till rätt mening?

Idag gick jag en annan utbildning, på Passal, som handlade om personlig assistans. Jag jobbar ju extra som personlig assistent. Det är ett tufft men givande jobb som ofta får ens egna problem att framstå som rätt små i jämförelse.

lördag 15 januari 2011

Schwalbedäck på CXVM!


Jag kan glatt meddela att Skeppshult kommer att sponsra mig med Schwalbedäck på Cykelcross VM om två veckor!
Jag kommer att köra på Racing Ralph HT som är nya inför 2011. Under CX-säsongen i Sverige har jag kört på Rocket Ron, även det ett Schwalbedäck. Detta är verkligen ett däck som jag gillar och som fungerar utmärkt på de leriga tävlingarna vi haft. Eftersom de internationella reglerna för Cykelcross inte tillåter så breda däck som 35 mm och detta ändrats så sent som inför denna säsong, är det inte alldeles lätt att få tag på godkända däck. Racing Ralph HT klarar breddgränsen och ser ut att vara ett kanondäck rent mönstermässigt, så det blir riktigt bra. Sist, men inte minst, det är Tub, så nu får jag äntligen prova det!
De som vet hävdar att jag kommer att köra mycket fortare och bättre med tub och jag väljer att tro dem.

Tack Håkan och tack Markus!


     

  

  

  

onsdag 12 januari 2011

Så kan det gå om man lånar ut en CX-cykel...

     3 på gång! Foto Jahn Ekman


Egentligen började det hela redan 2007. Mölndals CK skulle anordna sin CX-tävling vid Slottskogsvallen. De undrade om jag ville vara med och det ville jag, men jag hade ingen cykelcross och inga pengar att köpa någon för heller. MCK erbjöd mig då att låna en av deras "klubbcyklar", en cross av enklare modell, men ändå en cross. På tävlingsdagen blev det en snabbinställning av cykel och sen race, jag visste inte hur man växlade, eftersom jag inte ens kört landsvägscykel innan. Loppet gick sådär, men jag hade väldigt kul. Efter det har jag alltid varit sugen på att tävla mer i cyckelcross! På hösten 2008 opererade min ena axel, kunde inte cykla och fick istället vara åskådare när SM i cykelcross avgjordes i Göteborg. Detta ökade suget att tävla ännu mer. Men inte kunde väl jag köra sånt där?
2009 började jag köra på CUBE-cyklar via Biketoyz. De tyckte att jag självklart skulle köra SM i Borås och att jag kunde få låna en Cykelcross av dem. Den här gången hade jag hela 2 veckor på mig att vänja mig vid cykeln. Det slutade med en andra plats på SM, kanske inte så sensationellt med tanke på den leriga tungkörda banan,det är ju lite det jag gillar, men kul i alla fall. Körde också sista cuptävlingen och blev 2:a, samt en tävling i Danmark i snö som jag vann. 2010 gav jag mig in i matchen helgen innan SM och körde sedan resretande tävlingar i cupen. Det var inte meningen att det skulle bli så, men så blev det eftersom jag inte kunde låta bli.

Igår fick jag beskedet att jag var uttagen att köra VM i Cykelcross Det blir jag och Karin Aune på damsidan. Det känns hissnande! Har länge haft viljan att se en internationell crosstävling på riktigt. Nu ska jag vara med i en själv. En crosstävling i Sverige är något helt annat än VM i Cykelcross. Något helt annat. Hade jag vetat det tidigare hade jag nog försökt att köra åtminstone en världscup eller Belgisk tävling  innan, nu blir det istället att kasta sig in i inte bara det stora, utan det största i diciplinen. Målet är att få ut mesta möjliga ur kroppen under tävlingen och kämpa till slutet. Jäklar vad trött jag ska bli! Det blir stentufft men kul, jag har fortfarande mycket kvar att lära då det gäller cykelcross, på alla plan. Jag hoppas verkligen att landslaget gör att andra svenska cyklister blir sugna att testa på denna disciplin av cyklingen. En stor eloge till alla engagerade i CX-cupen och alla de som stöttar mig och andra cyklister i min satsning. Utan er hade det inte gått.

måndag 10 januari 2011

CX, summa sumarum

                                Myskväll hos mor och far innan finalen.

Så var CX-cupen avklarad! Själv körde jag ju "bara" 8 deltävlingar och fick därmed inget med slutsegern att göra. Tanken i höstas var att köra några enstaka för skojs skull och för att få variation. Det blev dock annorlunda, när jag väl börjat kunde jag inte sluta eftersom det var så fantastiskt roligt! Resultaten för min del blev 1-2-1-1-1-1-1-3, samt en 2:e plats på SM.

Jag gillar cykelcross för att det är enkelt att tävla det, eftersom det är kort tävlingstid och man klarar sig utan att ha med sig någon som langar dricka mm. Banorna är korta och kan läggas på centrala platser. Cyklarna är förhållandevis billiga och sist och kanske viktigast, det är riktigt tufft med full gas från start till mål, ingen vila alls. Det blir sällan tråkigt, eftersom det hela tiden händer nåt, kurvor, hinder, trappor, lera och ibland snö.

                                Hård sport. Mackan utslagen efter sin crosspremiär och 14:e plats i superklassen

På sista deltävlingen i Lund möttes vi av en isglaserad cykelcrossbana. Efter ett fint jobb med från arrangörerna CK Lunedi och en del andras sida, lyckades de göra den fullt åkbar! sida fick jag nog min bästa start någonsin i en CX-tävling, trots att det var platt och asfalt lyckades jag få en betryggande ledning redan på första varvet, vilken jag tänkte hålla. Planerna grusades dock när jag märkte att jag hade punktering på bakhjulet. Sprang en lång sträcka och blev omåkt  av de flesta. Inga reservhjul hade jag heller, men som tur var tänkte Markus snabbt och tog av bakhjulet på sin cykel så vi kunde byta. Problemet var att hans fälg var bredare så vi kunde inte koppla på bromsen, så jag körde resten av varven med bara frambroms. Det fungerade sådär, fick springa en del partier jag annars skulle cyklat utan problem, men är i alla fall glad att jag kunde ta mig i mål på en tredje plats. Vann gjorde Anna Persson, från Åstorp, som körde sin första CX-tävling någonsin dagen innan. Hoppas att vinsten ger henne blodad tand och  motivation att köra fler CX-tävlingar. Det behövs fler som tävlar, särskilt i damklassen.
En annan rolig grej var att min mor och far för första gången fick se en CX-tävling och se mig tävla i CX. Banan i Lund visade sig vara perfekt för en oinvigd CX-åskådare, eftersom man kunde se cyklisterna runt vallen och nere på planen utan att flytta sig. De tyckte det såg roligt ut, kanske det finns en H70 och D70-klass i Sverige snart?


Gör om gör rätt! Försökte slänga upp cykeln på ryggen som proffsen. Vt inte hur jag tänkte, men det blev fel, cykeln hamnade nästan upp-å ned. Tack Jahn Ekman för att du fångade detta på bild!


Det som slår en är dock hur många av de som tävlar som mestadels cyklar MTB. I superklassen känns det lite mer jämnställt, men i dam och herr -prestigeklasserna? Karin och Lisa vågade testa och gjorde det utmärkt, men det finns ju massor av dam och herrcyklister på landsvägssidan som skulle kunna vara med, åtminstone i några lopp. Förbundskaptenen i MTB ger ju en rejäl känga i detta ämne. Min egen helt ovetenskapliga teori är att det finns en mentalitet bland idrottare och sportutövare i Sverige att man inte kan ställa upp i något utan att "satsa" på det. Vi måste ha alla prylar och vi måste ha perfekt teknik och helst ha chans att vinna, annars kan vi inte vara med. Det gäller givetvis inte alla, men en hel del. Detta beror i sin tur på en rädsla för att misslyckas och vad "andra ska tycka" om man kör dåligt. Jag har själv tänkt så många gånger i andra sammanhang, och gör det fortfarande ibland. Nu menar jag inte att alla elitcyklister i Sverige måste tävla i cykelcross, annars är de dåliga, men med tanke på det antal elitcyklister vi har på mtb och landsväg, borde både dam- och herrelitklasserna kunna vara dubbelt så stora deltagarmässigt. Det hade varit roligare både för publik och tävlande!  Testa att gå utanför komfortzonen, ta det inte så jäkla allvarligt hela tiden, gör det bara för att det är kul, eller istället för att köra det där dötråkiga intervallpasset innomhus på testcykel. Det enda som kan hända är att du får lite bättre kondition och kurvteknik innan den "riktiga" säsongen drar igång.

lördag 8 januari 2011

Snöig CX seger i Södra Sandby

Jag lyckades ta ännu en seger i svenska CX-cupen idag! Det blev den 6:e totalt i cupen.
Mackan gjorde CX-premiär och slutade på en fin 14:e plats i det nästan 40 man starka startfältet i Superklassen. Vad ska det bli av honom? Allt han gör blir han bra på. Han behöver bara titta på sportutrustningen så blir han bra på det, oavsett om det gäller freeride, downhill, landsväg, cx, skidor (alla sorter) eller löpning. Kul är det! I morgon är det Lundacrossen.
Skriver mer om helgen i morogn kväll.
Sov sött!

tisdag 4 januari 2011

Sirapssegt!

                                Bild från CX-tävlingen i Söderköping. 
Idag var det lite segt på träningen. Inte så segt som på bilden ovan, men tillräckligt. Troligen berodde det på gårdagens maxning i knäböjning i smitt-maskinen på gymmet. Jag är inte särskilt stark i knäböj, men har förbättrat mig en hel del bara genom att köra det regelbundet. Istället för det tänkta träningspasset, blev det ett lugnare, kortare pass. På kvällen gav jag kroppen 75 min yoga det gillade den. Jag tror att kroppen mår bra av att sträckas och böjas på andra sätt än den brukar.