Cykelvasan - Eller konsten att vägga på en timme!

Jag skulle skrivit om loppet igår, men orkade inte och kände att jag behövde få lite perspektiv på loppet och vas som egentligen hände, eller kanske inte hände.

Till att börja med, Cykelvasan är ett riktigt mäktigt evenemang! Vilken organisation, vilket lopp, vilka hjältar till deltagare! Att organisera ett lopp, som dessutom är ett "point-to-point-lopp" för så många cyklister är inte helt enkelt. Jag tyckte det mesta fungerade väldigt smidigt, allt från att hämta nummerlapp, lämna och hämta överdragskläderna till att åka buss tillbaka till Lindvallen och hämta cykeln någon timme senare. (även om det tog ca 2 timmar med bussen, men det är ju rätt långt mellan Mora och Sälen) Allt var tydligt uppmärkt vid start och målområdena. Det som förvånade mig mest på ett väldigt positivt sätt, var borden med Enervit-flaskor vid vätskekontrollerna. Mycket bra! Nu kanske dessa inte räckte till alla, men de flesta elit-åkare har ju egen langning, så för en som är där helt ensam och ändå vill åka fort är det ju klockrent!

Mitt eget lopp då. Ja vad ska man säga, det blev platt fall och inte alls som jag tänkt mig.
Jag fick en ganska bra start och tyckte benen kändes bra där i startbacken. Första tre milen passerades på ca 54 minuter, vilket var ungefär enligt min plan och det tempo som krävdes för att få en bra tid och placering i mål, Jag var glad att jag bytt utväxling på cykeln, då jag körde en hel del på tyngsta växeln även med 42-klingan.
Vad som hände därefter vet jag inte. Det var som att dra ut en propp ur kroppen. Jag blev trött, nej inte bara trött utan skittrött. Pang bom stopp. Ungefär som när man väggar på ett långpass, med den "lilla" skillnaden att väggen kommer efter bara en timmes körning.

Jätteklungor med cyklister passerar mig och jag försöker, men orkar inte hänga på någon. Kör större delen av kvarvarande lopp solo och det går bitvis riktigt långsamt, ungefär distansfart. Jag hade kunnat kliva av, men valde att fortsätta, då jag avskyr att bryta lopp. Kom i mål på en tid som är minst 20 minuter sämre än jag tänkt och borde klara av och väldigt ledsen och besviken.    

Jag vet inte varför det blev så här då jag laddat bra, tränat bra och vilat bra innan loppet. Jag har haft sämre förberedelser inför lopp och ändå presterat bättre än så här. Jag har haft genomklappningar av liknande slag tidigare, men inte fått någon klarhet i vad det beror på. Det hade varit en sak om man tagit slut efter ca 2 timmar, men nu händer det efter en timme och det är inte riktigt ok, tycker jag. Det är något som inte riktigt stämmer. Den sista månaden upplever jag att kroppen inte varit på topp, men det har känts rätt ok på träning. Huvudvärken efter SM var ju en grej, men jag tror inte den påverkar hur det känns i benen.. Ett blodprov hade nog varit på sin plats.

Det är svårt att veta vad man ska förändra, när man inte vet vad felet är, men jag ska i alla fall köra lugnt ett par dagar, be att få ta prover på vårdcentralen och om det känns ok, köra Göteborgsklassiska Bergakungen på onsdag.  

Middag och tidsfördriv

I går blev det två leriga varv på banan i Gooik. Banan, som är ny för i år är mycket fin, slingrig, med en hel del singeltracks. ca 110 höjdmeter per varv och i detta underlag rätt tungkörd. Grämer mig över att jag inte kan köra den, men nu har jag sett till att få bra tränng de senaste dagarna, så jag känner mig faktiskt lite trött i kroppen.

Efter träning ängade jag eftermiddagen till tidsfördriv. Det bästa tidsfördrivet när jag är själv på tävling/läger är illustrator och min wacom-platta. Jag ritar saker, det kan vara vad som helst ibland direkt i Illustrator, ibland efter någon skiss jag gjort. Pennor och block följer alltid med på mina resor, även om de i bland aldrig används. Bilden ovan är en liten hyllning till en av mina sposorer, sm jag gjorde för ett tag sedan.
Just nu är det mycket blommor i huvudet, kanske för längtan till våren är så stor. Annars är det mest barnsliga figurer. Det som är mest frusterande är att det är svårt att få ordning på alla ideér och uppslag och renodla dem. Det finns massa idéer i huvudet som aldrig får ta form. Kanske är de inte tillräckligt bra och därför inte förtjänar att bli manifesterade, eller kanske är de just dessa som är bra, men att jag missar dem. Jag tror att många som gillar att vara kreativa är rädda för det. Att missa "the" idé. Att låta den passera.
Själv brukar jag se det jag gör som övning inför det där stora, den där fantastiska, ultimata skapelsen, som komemr bli precis som visionen jag hade (vilket förmodligen aldrig kommer att ske, men ändå..). Jag försöker att bli bättre.
Det är i alla fall ett oslagbart sätt att få tiden att gå. Oftast blir det bara nonsensgejer i alla fall.

Igår kväll var också jag tillsammans med Idit och Alex från Israel ute och åt middag. Att hitta ett middagställe på den Belgiska landsbyggden var inte det lättaste. Allt var stängt. Tydligen går man inte ut på restaurang så mycket i Belgien, förutom på pommesfrittesställena då förståss. Vi fick åka till Gerladsberben och hittade där ett öppet matställe. Det var trevligt med lite sällskap. Idit och jag stöter på varandra titt som tätt på tävlingarna i Europa, så vi kan uppdatera varandra om läget. Israelerna klagade på kylan, vilket är förståligt, då de har 35 grader hos sig just nu.

Idag blir det i alla fall hemfärd om det inte lyckats komma in något askmoln tills ikväll. Jag hade inte blivit förvånd.

Allt för nu
/Å

Enervit-leverans

Här om dagen kom ett paket från Enervit fyllt Flaskor, sportdryck, bars, återhämtningsdryck mm. Enervit är den sponsor jag arbetat längst med. 2002 etabletade sig företaget i Sverige och jag var nog en av deras första sponsrade cyklister.

Mats, som är svenska företagets grundare har gjort ett fantasktiskt jobb med att bygga upp märket i vårt land. En förebild hur man etablerar och låter ett märke växa och ett företag växa. Hårt och ihärdigt jobb ligger givetvis bakom framgången, men också en förmåga att känna av läget och synas på rätt ställen och att våga.

En faktor som Mats var noga med, och som nog är en bidragande del till framgången var att han, till skillnad mot den störste sportdryckskonkurrenten i sverige, var att ha genomtänkt, snyggt och tydligt marknadsföringsmaterial. Det hade varit kul att visa jämförande exempel på hur det såg ut då, men jag gör inte det då jag inte vill hänga ut något företag.

Intressant var att konkurrerande Sportdrycksföretag ganska snabbt tog och ryckte upp sig med sin egen marknadsförong och grafiska profil.

Idag ser vi Enervit på några av de överlägset största loppen i sverige, Vasaloppet, Göteborgsvarvet och Vätternrundan. För mig är det en stor ära och inspirationskälla att på nära håll ha fått se denna utveckling av ett företagare och varumärkesbyggande.

Den största anledningen till framgången är dock så klart att produkterna är så bra. En kombination av bra innehåll, skonsamhet för magen och god smak. På senare år har just smaker på ex bars utvecklats ytterligare.

Det hade varit intressant att få veta hur många liter eller antal ENERVITENE, Liquids, gels, R2 eller Competition bars man fått i sig under 8 år. Tandläkarna inte dirket skrattat åt detta intag under mina tandläkarbesök, men å andra sidan har jag aldrig haft några hål i ina tänder, så så farligt tror jag inte att det är så länge man använder fluor mm.

Mycket konstigt i kosttillskottsväg har man sett genom åren. En sportdryck jag såg för några år sedan sade sig öka syreupptagsförmågan med 5-10% på ett narturligt sätt. Hade detta fungerat hade det a: varit dopingklassat eller b: om det inte blivit dopingklassat, används av i princip ALLA som utövar en idrott där syreupptagningsförmågan är en begränsande faktor. En annan var en energibar som genom sitt innehåll ansågs öka fettförbränningen. Problemet är bara att baren innehöll en hel del energi och energi från fett. Den eventuellt minimala ökade fettförbrenning vägdes därmed mångfaldit upp av energi- och fettinnehållet i själva baren.

Själv är jag rätt skeptiskt över sådana här produkter. Det som fungerar enligt mig är träning som svarar för syftet, bra kost. I sportdryck, gels och bars etc handlar det om rätt blandning av sockerarter, salter, mineraler proteiner och aminosyror.

Det är väldigt lätt att göra saker mer komplicerade än vad de behöver vara...