lördag 30 oktober 2010

Invigning!

Två bilder från dagens cykelcrossinvigning i Änggårdsbergen.

Uppställning i solen.


Mackan MAVIC-hävdar med sin XC-hoj.

fredag 29 oktober 2010

Let's Go Crazy!

Lika bra att göra som han säger...

lördag 23 oktober 2010

Hemma i kylan!


I veckan fick Göteborg den första snön, eller var det kanske hage? Kallt var det i alla fall även om set inte var något som lade sig permanent. I Kungsbacka drabbades minst 20 bilar av halkchock och E6:an stängdes av i båda riktningar. Norrlänningarna skrattar åt oss. Själv drömmer jag mig istället tillbaka till Provence. Jag försökte mig på lite akvarellmålning där, inte riktigt nöjd, men dessa två kan åtminstånde förmelda en liten känsla av landskapet där.
För mig är hösten den jobbigaste tiden på året rent mentalt. Jag uppskattar inte när ljuset succesivt försvinner och när trädens blad slutligen har fallit av, skulle jag nog helst vilja gå i ide jag också.
Det positiva med hösten är att man kan passa på att träna en massa saker som man annars inte har tid eller möjlighet att göra. Jag hoppas kunna köra en hel del Yoga i höst. Jag tror att det är bra för kroppen att då och då få vända sig upp och ned, liksom att ge den andra utmaningar än från just den sport man utövar, i form av nya rörelser och balansövningar (som till en början kan ses som "omöjliga"). Jag hoppas också hinna prova lite nygamla gruppträningsformer på "mitt" gym i Masthugget. TRX och Zumba kanske vore något?
Nästa vecka kommer förhoppningsvis också min CX-hoj! Hade tänkt att köra lite tävlingar som passar in i livet och som känns kul. Jag är fortfarande någon form av nybörjare på det här med Cykel Cross. Otroligt kul att köra i en diciplin mycket fortfarande är nytt för en. "Jaha, är det så man gör" tänker man ofta för sig själv. Det hade varit kule att satsa lite mer på diciplinen, men just nu tycker jag att det är det svårt, eftersom svenska cupen börjar redan veckan efter sistsa XC-tävlingen för säsongen och är oftast väldigt urladdad både kroppsligt och själsligt efter en lång säsong. Jag är ingen robot, även om jag ibland tror att jag kan vara det! Nån gång i framtiden kanske det kan bli mer CX!

tisdag 19 oktober 2010

Lite för mycket av allt...

Untitled world 2. 2010. akvarell/bläck, 50x70cm. större version finns här!

Ibland bara måste det ut! En av de största illustrationer i akvarell jag gjort. Helt klart en överlastad bild, men jag gillar sånt!

Nu är jag tillbaka i Göteborg efter 10 dagar på Franska rivieran. Mer om Provance senare, nu är det yogadags! Längtar efter att utmana min stela kropp.

lördag 16 oktober 2010

Ett litet hus, minst ett ton vindruvor, fantastisk natur och några vildsvin

Här bor vi! Ett litet, litet hus på ca 30kvadrat, med fantastisk omgivning!

Mackan och jag under en tur tillsammans med...

Sandra, som hittar alla hemliga stigar runt Plan de La Tour.

Fina grusstigar!

Mackans nästa bil parkerad i Monaco. In his dreams!
Det lilla huset igen!
Vindruvor och mer vindruvor. Åts av oss och under natten, vildsvinen.
En fin vy!

söndag 10 oktober 2010

Roc d´ azur- Säsongsavslutning!

Vad kan väl vara bättre än att avsluta mtb-säsongen på den franska rivieran? 20 grader varmt i oktober är helt ok för mig. Roc d azur är ett stort och roligt evenemang, med massor av roliga race. Här finns något som passar alla, från världselit till småkids.

Tyvärr hade KLM lyckats skada låsningen på min gaffel under flygresan ner så min gaffel fastnade i låst läge. Vi fick ingen ordning på det riktigt, eftersom det var en grej som vi måste byta ut helt. Lite roligt eftersom vi under färden ner till Frankrike pratat om att man kanske borde ha en heldämpad istället på den här banan som bitvis består av tekniska utförslöpor och mycket sten. Jag fick en helstel cykel istället, vilket inte riktigt fungerade. Man får rätt ont i armarna efter ett tag och utför är det väldigt svårt att köra på. På startlinjen var omkring 200 damer, vilket måste vara bland det största starfältet med bara damer någonsin. Många toppnamn var med, starfältet var en mindre världscup deltagarmässigt. 44 km skulle köras. Själv kom jag iväg bra i starten då det var lättåkt. Sen tappade jag en hel del i de första tekniska utförslöporna, det var svårare än jag trott att köra, men det gick ändå ok. Det farligaste var att 200 tandemcyklar startat en timme före damklassen och dessa kom vi ikapp, ofta givetvis på ställen där det var som svårast att komma om. Att köra den tekniska banan på en tandem är imponerande, men det hade varit bra om klassen startat 2 timmar före oss istället för en.
I mål slutade jag 20:e i dam elit-klassen, vilket får ses som ok efter omständigheterna, även om jag inte var i närheten av förra årets 10:e plats. Är glad att jag drog på i slutet eftersom hela 5 damer rullade in inom loppet av en halvminut efter mig.

Idag är det en slappardag och vi har sovit, ätit baguetter och druckit kaffe i St. Maxime, 10 km från Plan de la Tour där vi bor.
Bilder på vårt fina boende kommer senare. Det ligger i en gammal vingård, är mycket litet men mysigt. Det är knappt vi får plats med cyklarna och oss själva, men det gör inget. Hoppas kunna utforska cykelstigarna och terrängen omkring huset.

torsdag 7 oktober 2010

Vi drar!

Idag drar Mackan och jag till Frankrike!
10 dagar innehållande Roc d azur , Urge pressvisning, freerideläger och allmänt slappande.
Hoppas på sol!

söndag 3 oktober 2010

Jag gillar att cykla...

...bland annat för att man en lördagkväll kan göra så här och det anses vara helt normalt:



För två år sedan körde jag ca 6 minuter, i år blev det 8.36. Kändes grymt!
Det blev också ett Wingatetest strax efter, men där blev resultatet sådär. Helt klart något som borde gå att förbättra!

Annars har helgen varit full av spinning. På lördagen körde jag en 75 min klass på Hagabadet, som firade "spinningklassernas återkomst" efter att ha varit utan spinning i 4 år. Klokt och efterlängtat beslut! Jag möttes av glada och mycket träningssugna medlemmar som verkligen körde järnet. Inspirerande!

Lördagkvällen spenderades på Rosadygnet och ovan filmade wattkörning utfördes. Söndag morgon körde jag mitt eget pass och direkt därefter hoppade jag på Team Bike for lifes spinningcykel och deltog på Thereses grymma intervallklass. Sen var jag trött.

Arrangörerna av RosaDygnet ska ha världens största eloge! Ett otroligt proffsigt evenemang fullt med positiv energi. Fantastiskt att man kan skitkul och om man vill, träna oavbrutet i ett helt dygn, samtidigt som man är med och samlar in pengar för cancerfonden. Trevliga människor och full rulle.

Resten av dagen ska ägnas åt slappning och lite konst!

Ps: om ni tittar på filmen så hör ni Mattias säga att jag nog kommer att köra ca 7 och en halv minut. Tackar för detta, då jag bestämde mig för att köra minst en minut längre när jag hörde det!

lördag 2 oktober 2010

Den ene efter den andre..

Jag minns 1999. Jag hade precis börjat cykla och VM gick i Åre. Det var stort, jag såg inte tävlingarna på plats, men satt som klistrad framför TV:n och kollade både Downhill och Cross Country. Några cykelkompisar var med och tävlade. Damernas cross countrylopp vanns av Marga Fullana, en liten späd spansk tjej. Jag ville också köra VM, lika fort som Fullana!!! Efter det har jag alltid imponerats av henne, särskilt när hon 10 år senare åter vann VM. På senare år har jag kört många race när hon varit med. Oftast har hon varit före mig, men någon enstaka gång har jag faktiskt slagit henne och det har varit en enorm merit för mig, oavsett om hon råkat ha en dålig dag eller fått punktering just den dagen. idag läste jag om att hon testat positivt för EPO. Jag är inte förvånad, men inte desto mindre besviken. Jag förstår inte, vill inte förstå.

Det går inte så bra för spanjorerna just nu. Precis innan Fullana, offentliggörs Alberto Contadors positiva dopingprov. Detta gör mig ännu mer besviken. Contador har alltid varit en av mina favoritcyklister. På många bergspass i alperna har jag tänkt mig snabb genom att i fantasin VARA Contador. Sett mig själv ha hans teknik och kraft uppför, sett mig själv köra ifrån de andra lekande lätt. Hans positiva prov gör mig förvirrad. Är han dopad eller inte, och vad ska jag i så fall tycka om det? Är man dopad om man har en så försvinnande liten mängd av ett medel att det inte kan ha någon effekt, men som står på listan över dopingklassade medel? Det hela blir lätt filosofiskt. Jag har givetvis tänkt tanken att en stjärncyklist som Contador skulle kunna vara dopad, men innerligt hoppats att han faktiskt varit ren.

Detta är bara två exempel på cyklister jag har gillat och haft respekt för, som sedan visat sig vara dopade. Roel Paulissen, Filip Meirhaeghe och Jan Ullrich är andra exempel. Man tyckte de var fantastiska cyklister, och de visade sig vara dopade.

Just nu känns det som om man inte kan gilla en cyklist eller imponeras av någons stjärnas prestation, dopingen finns där som ett gissel. Å andra sidan är det ju bra att fuskarna åker dit och att de åker dit tyder på att cykelsporten har system som fungerar bättre och bättre.

Att media sedan väljer att lyfta fram cykel som en "dopingsport" är ju inte kul, men kanske är vi värda det? Jag har inga bra svar. Vi som utövar sporten är de enda som kan förändra bilden som media har av cykling. Vi kan skylla på att media eller nån "annan" orättvist framhäver cykling som en oren sport, och att andra idrotter har lika stora problem. Kanske är det så. Men jag har i alla fall svårt att skylla på något när den ena efter den andra stjärncyklisten lämnar positiva prov. Det är fakta!

Upp till bevis nu!

fredag 1 oktober 2010

Att röra till det är ingen konst...


..men att göra konst av röran är lite svårare!