Live från Kina!

Livesändning från Cyclocrosstävlingen i Kina hittar ni här: http://sports.letv.com/zt/uci/index.shtml
Hoppas ni är morgonpigga för vi damer startar 07,30 sverige-tid, Herrarna startar 9,00. Ca 25 damer på startlinjen och 60 herrar pratas det om.

Hej Kina!

Nu är jag framme i Kina, 8 mil norr om Peking. Jag skriver lite snabbt då jag är uppkopplad på Blogger via en Proxy och har bara  minuters access till blockerade sidor. Får se om jag lyckas lura till mig mer tid i morgon. I morgon ska vi till Kinesiska muren en kort stund på förmiddagen och på eftermiddagen är det träning på CX banan som inte var klar idag. I morgon kommer även resten av det svenska gänget. har varit aptrött efter resan och sovit till och från, men även joggat lugnt en  min runda. Vädret är varmt och fuktigt, med regnskurar.

Terve Helsinki!

Jag är på väg mot Kina som ni vet. En lång resa och över 5 timmars väntan här på Helsingfors flygplats. En lite modernare flygplats jämfört med många andra som erbjuder besökarna gratis WiFi. Något som de flesta flyplatser från stenåldern tar saftigt betalt för. När man väntar länge är det ju guld värt att kunna slösurfa, blogga och svara på viktiga mail och det är enormt sniket att ta typ 50kr halvtimmen för något sådant tycker jag. Väl i Kina är twitter, facebook och blogger blockerat, så det blir svårt att uppdatera och lägga ut bilder. Vill ni mig något får ni maila mig! Förutom WiFi är butiken med mumintrollsprylar det roligaste att ta del av här på flygplatsen. Tänkte köpa en hattifnattväska till Mackan, men den var rätt dyr. Kanske på hemvägen...

Hattifnattväskan ger i alla fall inspiration.. snabeltutsväska nån?

Mackan hämtade den nya fina CX-Allebiken igår samtidigt som jag packade alla övriga prylar och lyckades även bli drabbad av någon konstig matförgiftning så jag knappt kunde testcykla cykeln, på grund av magknip. Bättre idag i alla fall, men ingen större hunger har än så länge infunnit sig. Gör inte så mycket då flygplats- och framförallt flygpansmat inte brukar vara så mycket att ha.

Hade hoppats hinna ta lite finare bilder på hojen innan avfärd, men det var mörkt ute när jag skulle göra det och i lägenheten finns ingen bra plats, så det får vi ta sen! Det enda jag kan säga helt säkert är att den är så fin att man drar sig för att skita ned den i cykelcrosslerpölar och att den under den korta provcyklingen i Slottskogen kändes kvickare än min gamla hoj! Har gjort grovinställningar för sittställning utifrån min gamla cykel, som får finjusteras efterhand.

Den nya snabbingen. Svart och gult känns helrätt!!

En dag med mycket "epic fail" men med kyrkoval!

Denna söndag blev en dag med mycket "epic fail". Vet inte vad jag ska skylla på förutom den vanliga tankspriddheten och dagdrömmeri i kombination med en "nattsömn" innehållande ungefär 17 uppvaknanden och 2 uppstigningar för kissning. Det började med introcrossen, jag fick sätta på ett par kanttråds cx-däck på mina räserhjul eftersom mitt andra tubhjul saknade tubdäck. Eftersom detta så klart gjordes i sista sekund så blev vi försenade ca 20 minuter, men hann i alla fall med det mesta. Jag hade tokont i benen efter en vurpa under gårdagens hoppträning och det gick inte att spurta och ta i ordentligt. Under första heatet fick jag punka och fick avbryta och byta slang. Andra heatet höll slangen, men det var som en kniv i ena låret i varje tempoökning och avhopp.
Efter CX:en skyndade jag mig in i  duschen vi hem eftersom jag skulle iväg på Elixias inspirationsdag för oss instruktörer. För en gångs skull var jag ju hemma och kunde vara med några timmar innan mitt jobb på Got Event började. Rullade ned till Elixia Masthugget och möts av ett mycket lungt och stilla gym. Var höll alla hus? Frågade och fick till svaret -Nej de är alla ute på Elixia Sisjön. Jaha och här stod jag. Åkte hem istället då det blivit alltför krångligt att ta sig dit i regnet för att strax efter åka åt andra hållet till matchen på Rambergsvallen. Kollade lite på damernas Dowhnill på RedbullTV och föreslog en fika innan avfärd till Rambergsvallen. Skulle precis gå ned och fika med Mackan, klockan var 15,55. Just då drabbas jag av ett plötsligt intuition av att kolla mitt jobbschema och ser då att det var 16,00 och inte 17,00 som jag trodde, som mitt pass började ute på Rambergsvallen. Drar några svordomar, slänger på mig kläder och kastar mig på cykeln och kör a la Kamikaze ut till Hisingen. Jag AVSKYR verkligen att komma för sent när det gäller bestämda tider! Anländer 16,10 ute på vallen helt genomsvettig och blöt av regnet. Möts av mina kära medarbetare som säger -lugn, det är ingen fara, ta några djupa andetag bara. Det är i dessa situationer man är tacksam över vilka arbetskamrater man har, eftersom man på arbetsplatser jag jobbat på tidigare förmodligen hade fått sig en utskällning istället för snälla, lungnande ord. Öppnar min kassa 10 minuter senare. En fördel med att börja en timme tidigare är ju att man också får sluta en timme tidigare, vilket medförde att Mackan och jag både han fika och rösta i Kyrkovalet efteråt.

Det här med Kyrkoval är väl inte något jag engagerat mig i förut, men just i år tycker jag det var viktigt. Jag anser nämligen att det är bra om de som har inflytande över kyrkan också ska dela det som kyrkan står för. Främst i frågan om alla människors lika värde och viljan att hjälpa de svaga och utsatta oavsett ursprung etc. Egentligen tycker jag inte politik borde ha med kyrkan att göra, så jag röstade på de alternativ som verkade mest "opolitiska". Oscar Fredriks kyrka är dessutom fin, en av de finaste i Göteborg faktiskt, så vi passade på att gå ett varv iden!

 

Blandade småhopp och kantareller.

Tänk att något som troligen ingår kategorin "världens minsta hopp" kan kännas så stort att hoppa ut från och samtidigt se ännu mindre och löjligare ut än vad det i själva verket är på bild och film. Mackan och jag körde steg 2 av hoppträningen (som påbörjades i måndags) i slutet på dagens mtb-pass. Idag marginellt större hopp. Jag har aldrig varit bra på att köra hopp i princip undvikit att träna det och efter hanledskadan har jag inte litat på handen. Tanken är att köra dessa minihopp tills tekniken sitter och sen ge sig på större. Inte för att jag inte överlever om jag inte kan hoppa, utan för att jag verkligen vill lära mig!
Det är faktiskt grymt bra att filma teknikträning, då det ofta är svårt att fatta vad man gör för fel (även om man känner att det inte är rätt), även om det förklaras för en. Som ni ser hamnar jag väl långt bakom sadeln och sträcker inte på mig i hoppet.
Här är en liten film från måndagens och dagens hopp. Visst är den dramatiskt? (ni som är Downhill och freerideåkare- snälla håna mig inte!!)


På dagens tur hittades också kantareller. Inte många men en bra början. Kan det vara läge att åka till det hemliga svampstället?

I morgon blir det introcrossträning och träningstävling i Skatås, bara jag hittar ett fungerande bakhjul tills dess.

Appro på hopp denna klassiker får man ju inte glömma i sammanhanget:

Kul!

Passa er för Alle  på crossbanorna i höst!!

Idag har det tränats Cyclocross här i Götet! Ett stort gäng i alla åldrar från förstagångscrossare till elit körde vid Slottskogvallen. Det var första gången jag satt på en cross sen ungefär februari. Till en början kändes det väldigt ringrostigt men efter lite svängar och utpysande av onödig luft i däcken blev det bättre. Det var kul, fartfyllt och bitvis hårt. Gillar grejen med att man blandar olika nivåer på en och samma träning, det går ju alltid att dela upp sig. 

Mtb-säsongen är väl inte riktigt slut än för min del, men en stor anledning till denna tidiga crosspremiär är att jag åker till Kina på tisdag. Jag har genom, en intresseanmälan, lyckats bli inbjuden att köra Kinas första Cyclocrosstävling någonsin. Först trodde jag att jag skulle bli ensam i Kina, men sedan visade det sig att Jens Westergren, Fredrik Eriksson och Jens far också ska dit, liksom ett litet landslag med Ludde och Martin + Björn "Veloman72" Rundström som ledare. Så vi blir ett härligt litet gäng som får försvara det blågula färgerna i Kina, blir riktigt skoj. Så därför tänkte jag att det kan ju vara bra att köra lite cross innan jag åker och få bort den värsta ringrostigheten. 

Jag får biland frågan om vilken disciplin jag gillar mest att köra, Cyclocross eller Crosscountry. Har funderat en del på det och kommit fram till att båda är lika roliga fast på olika sätt. Jag skulle kunna växla mellan de båda disciplinerna hela året tror jag! Variationen i sig är en del av det roliga, men diciplinernas olika särarter (Crosscountry= tex. tekniska moment, längre backar och möjligheten till storslagna träningsturer i olika slags natur och Cyclocross= tex. mer fart, kort, intensivt och ibland hjulsdjup lera) är viktiga grejer. Båda är sjukt fysiskt krävande och just sjukt fysiskt krävande grejer är sådant jag faller för.

Internationellt sett är Cyclocrossen är dock väldigt långt efter då det gäller jämställdhet (om man bortser från USA) jämfört med Mountainbike. Men mer om detta någon annan gång!
 

Seger i Vårgårda!

Väder, bana, arrangemang, cykel, sällskap, ben -allt detta gillades igår i Vårgårda! Näst sista deltävlingen i SWE-cup. Det var massstart som gällde med senior, dam och veteranklasser. Fick jag bestämma hade jag nog delat upp lite, men nu var det bara att köpa läget. Fick självklart en kass start, hade inte tillräckligt vassa armbågar och pang i benen eller nåt och Kajsa och Angelica flög i väg en bra bit längre fram i fältet. Efter något varv blev det dock lite mer utdraget och efter halva andra varvet var jag i kapp Kajsa och mot slutet av varvet även ikapp Angelica när hon stod och grejade med en hoppad kedja. Blev omkörd igen i slalombacken men jagade ikapp och förbi i liftrännan strax efter och fick en lucka. Körde på och behöll ledningen in i mål och vann med strax över minuten, riktigt kul.

Är dock lite sur på mig själv för att jag tog fegvägen runt hoppet, men ikväll ska jag och Angelica och Seglarn öva på hopp, så nästa gång då ska det nog flygas!

Här kan ni se tävlingen, som  livestreamades igår. Mer sånt från tävlingarna hade varit kul!