måndag 30 september 2013

Trappvurpa och Tältmys på Kungsö.


Igår var det en ganska händelsefull dag. Först introcross vid Slottskogsvallen. Vi var lite för morgontrötta och kom inte dit förrän strax före 11, lagom till själva träningstävlingen startade. 5 min uppvärmning dit och inte en susning om hur banan skulle gå. Första varvet blev en kombination av förlängd uppvärmning och banrekning. Fungerade ganska bra. Efter ett par varv började det kännas helt ok att köra. På 5:e varvet skulle jag forcera trappan, men snubblade istället på ett av de breda trappstegen och ramlade handlöst över nästa trappsteg med cykeln över mig. Trappsteget hamnade mitt i bröstkorgen och det kändes ungefär som om nån stuckit mig med kniv i lungan när jag andades. Fick först lite småpanik eftersom det gjorde så ont att andas, men efter några minuter kände jag att det gick att andas och att alla kroppsdelar verkade sitta på plats. Avbröt träningstävlingen då den nästan var slut när jag kom på benen igen.

Kunde i alla fall rulla en sväng efter utan alltför stora smärtor och nu gör det ont när man gör vissa rörelser, medan andra rörelser inte känns alls. Tror inte att det är så allvarligt, kanske nån liten spricka, vilket i och för sig kan vara nog så smärtsamt, men inte något som behöver sjukhusvård.

Efter det åkte vi hem och kollade på sista halvan av herrarnas landsvägs VM. Jag somnade och vaknade sedan lagom till sista två varven. De där 27 milen och närmare 7 och halv timmarna känns bra långt. Kanske det måste vara så i landsväg.

Strax innan solen gick ned gav sig Mackan och jag ut på en tur ut till Kungsö, en obebodd ö en bit utanför götet. Väl där slog vi upp vårt lånade, troligen svindyra proffstält för övernattning. Vi blev väl medvetna om att vi gjorde en massa nybörjarfel i vildmarkslivssammanhang. Bland annat tog vi med oss alldeles för mycket grejer och mat och vi borde köpt en gasolbrännare till spritköket istället för den medföljande brännaren som tog 1 timme på sig att värma vattnet. Dessutom, inget salt, så den grillade laxen fick bli okryddad.

Vi hade otroligt mysigt i tältet och frös inte ett dugg, även om jag sov max nån timme på grund av obekvämt underlag. Så det där med att frisk luft gör en utvilad stämmer inte alltid.





Nu hoppas jag att revbenet ska sluta göra ont snabbt för kommande race.

lördag 28 september 2013

Säljes!



Säljer min gamla Cyclocross. Den är från 2011 och har körts 2 säsonger.
Storlek 53, men liten i storleken. Passar någon mellan 160 och 170.
SRAM Force/Rival komponenter,
SRAM Force vevparti, 170mm
Eastongaffel,
Ritchey Sadel,
Styre + Styrstam,
Avid Ultimate Bromsar,
Tubhjul (ej de på bild.) + däck.
Pris: 8000kr. 




Säljer även min gamla Landsvägscykel, en CUBE LITENING SUPER HPC i storlek 50. (bild kommer!)

Ultegrakomponenter, Fullcrumhjul, FSA Vevparti 53/39, kolfiber, 170mm
Mycket bra skick, använd mycket sparsamt.
Nya däck + styrlinda igår!
Pris 18.000 kr

Kontakta mig för mer detaljerad information. Cyklarna finns i Göteborg och säljes i befintligt skick!
Mail: asa@erlandssonkmtb.com








onsdag 25 september 2013

Ladda om!


Har varit trött efter Kinacrossen. Så jag har unnat mig det här: 

Igår blev det ett gympass som nog kan beskrivas som årets mest oinspirerade gympass. Gick mest omkring i gymet och funderade på vad jag skulle hitta på, gjorde några marklyft med lite för lätt vikt, några armhävningar och magövningar. Jag hade helt enkelt lika gärna kunnat ligga hemma på soffan istället, vilket hade gett återhämtning istället för ett halvdant pass som egentligen inte gav något. Då jag tränar mindre nu än för några år sen, är jag nu också mer taggad när jag väl kör och tror mig få bättre effekt av träningspassen. De oinspirerade passen kommer allt mer sällan, men ibland finns de där, konstigt vore det väl annars.

Under dagarna i Kina var jag förhållandevis pigg trots viss jetlag, men nu när jag är hemma har tröttheten mångdubblas känns det som. Har därför bestämt mig för att ladda om och låta träningen bli som den blir denna veckan. Lätt eller hård, lång eller kort dagsformen får avgöra. I dag tog jag nya crossen en sväng i Änggårdsbergen. Det var väder och underlag som kan få även de mest trötta ben lite piggare och luft som kan få den degigaste hjärna att klarna lite.
 

söndag 22 september 2013

2:a plats i Qiansen Trophy!


Starten. Ganska bra för att vara jag. Foto CXMAGAXINE.com 

Spurten. Nära skjuter ingen hare!. Foto CXMAGAXINE.com 

Det blev en riktigt bra dag igår i Kina. Slutade 2:a på CX-loppet, som ju var Kinas första i historien. Placeringen är min bästa hittills då det gäller internationell cyclocross. Igår blev jag slagen med några hundradelar över mållinjen. Visst, det var ju retligt, men trodde ärligt talat  inte att jag skulle ha nån chans att vara med och kriga om toppplaceringarna på detta lopp. En supersnabb, men bitivis väldigt slagig bana och väldigt platt. Jag hade en bra startposition i första startled och kom för en gångs skull iväg bra i starten. Kort efter startrakan gick vi in på ett kurvigt gräsparti, vilket gjorde att farten drogs ned, till min fördel, kort därefter två korta trappor med jättetrappsteg med slänt utför emellan, jag bävade för detta parti , eftersomdet gått väldigt dåligt på träningen, men det gick mycket bättre då tävlingsnerverna plockats fram. Banan var lite lustig då i princip alla tekniska partier var i början och lite på mitten, däremellan otroligt snabbkört. Hamnade i en grupp på 5 cyklister som låg tätt. på mitten av andra varvet gick jag upp och lade mig först i banans längsta motlut (knappt 10 höjdmeter), då jag kände att jag ville testa och köra på lite mer. Blev förvånad då jag plötsligt fick en liten lucka till bakomvarande, men tänkte att det var väl bäst att bomba på. Luckan var väl som mest runt 10-15 sekunder, men på sista varvet kroknade jag rejält och märkte att Danska Margriet Kloppenburg började närma sig och kom ikapp. Försökte med ett dödsryck på sista gräspartiet, men det räckte inte till, luckan hade behövt bli större, det blev spurt mellan oss två och jag förlorade med ett halvt hjul ungefär. Hade ingen vidare spurtstrategi måste jag erkänna, benen var fulla med syra och hjärnan var halvt kokt i värmen. Kom inte ens ihåg att man kunde hålla nere bocken, men nu har jag fått massa spurttips av både Björn, Fredrik och Fidea-Telenetkillen som vann herrklassen så dem tar jag åt mig som en svamp!
Förutom lite prispengar och UCI-poäng belönades jag också med en ny maxpuls, 102% av min gamla. detta är tredje gången på tre år som jag höjer min maxpuls. Antingen stämmer inte det där med att den ska sjunka med åren, eller så har jag lärt mig att ta i mer. Vad tror ni?

I Herrarnas race var det lite kaos i starten då det ju var över 60 startande. Fredrik Ericsson svarade för den bästa placeringen bland de svenska herrarna med en 7:e plats. En grym uppkörning från långt bak i fältet som kunde ha blivit ännu bättre om inte tröttheten även här tagit ut sin rätt. Martin 17:e och Jens 25:a. Klarade den magiska topp 25:gränsen för herrar och inkasserade därmed lite kosing (för damer topp15). Ludde hade inte sin bästa dag och slutade 34:a, men kommer igen. Herrklassen vanns av Thijs Al före Arnaud Jouffroy (som varit världsmästare både som Junior och U23) båda från Fideia Telenet och genomtrevliga. De var oroliga för att mina däck satt snett på fälgen, själv märkte jag inget förrän de visade mig. De är helt klart noggranna.

Det var ett härligt gäng CX:are från hela världen och stämningen var god och avslappnad på alla plan, arrangörer, kommissarier, tävlande och ledare. Det är gött när alla pratar med alla och hjälper varandra med tex. lån av verktyg och reservdelar och utbyte av erfarenheter. Jag pratade bland annat med en stor kille från Australien. Han berättade att han kört lite sprint på MTB och undrade om jag möjligtvis kände Alexandra Engen. Det gjorde jag ju, men jag visste även att denna kille precis vunnit VM i Sydafrika i disciplinen XCE och nu står och berättar att han "kört lite sprint". Riktigt skön, kolugn kille med låg profil. Man brukar ju säga nåt i stil med att -de stora elefanterna de hör man inte, utan de är de små som väsnas mest, och detta var ju ett klassiskt exempel på det.    

Nästa år får ni hålla ögonen öppna då arrangörerna planerar att ha två cyclocrossrace på samma vecka. Hoppas de får genom det. Det har varit mycket cykel i Kina denna helg. Samma helg kördes även ett inbjudningsrace för XCO i södra Kina (det jag körde förra året), Ett annat inbjudningsrace i triathlon i Peking och dessutom även Kina-Vättern (vad den nu heter?).

Finns givetvis en hel del att skriva om Kina-resan, det händer ju alltid en hel del roliga och annorlunda grejer när man är ute och reser så här. Men just nu orkar jag inte, kanske längre fram. Har en fin väntan på Helsingfors flygplats och har passat på att blogga, redigera bilder och ätit. Flyget från Peking och hit erbjöd bara kötträtter så klart, så jag har ätit en minimal och ganska äcklig gurksallad på de åtta timmar som resan tog. Inte riktigt optimalt.
 Telenet. Massa cyklar. Massa hjul. Snälla killar.
 Två andra snälla killar. Men Ludde var sur på grund av tröttben.
Jens i herrarnas start. Ingen vrupa i första kurvan. Men lite kaos senare.
Fredrik fick en PB-rand på låret.

...behövde givetvis plåstras om av två sjuksköterskor.
Mäktigaste skylten!

Ginseng. Var nära att köpa, men kostade runt 10 000 svenska, så jag lät bli.

Slutligen lite bilder från muren. De får tala för sig själv. Det var det där med kamera igen...









torsdag 19 september 2013

Live från Kina!

Livesändning från Cyclocrosstävlingen i Kina hittar ni här: http://sports.letv.com/zt/uci/index.shtml
Hoppas ni är morgonpigga för vi damer startar 07,30 sverige-tid, Herrarna startar 9,00. Ca 25 damer på startlinjen och 60 herrar pratas det om.

onsdag 18 september 2013

Hej Kina!

Nu är jag framme i Kina, 8 mil norr om Peking. Jag skriver lite snabbt då jag är uppkopplad på Blogger via en Proxy och har bara  minuters access till blockerade sidor. Får se om jag lyckas lura till mig mer tid i morgon. I morgon ska vi till Kinesiska muren en kort stund på förmiddagen och på eftermiddagen är det träning på CX banan som inte var klar idag. I morgon kommer även resten av det svenska gänget. har varit aptrött efter resan och sovit till och från, men även joggat lugnt en  min runda. Vädret är varmt och fuktigt, med regnskurar.

tisdag 17 september 2013

Terve Helsinki!

Jag är på väg mot Kina som ni vet. En lång resa och över 5 timmars väntan här på Helsingfors flygplats. En lite modernare flygplats jämfört med många andra som erbjuder besökarna gratis WiFi. Något som de flesta flyplatser från stenåldern tar saftigt betalt för. När man väntar länge är det ju guld värt att kunna slösurfa, blogga och svara på viktiga mail och det är enormt sniket att ta typ 50kr halvtimmen för något sådant tycker jag. Väl i Kina är twitter, facebook och blogger blockerat, så det blir svårt att uppdatera och lägga ut bilder. Vill ni mig något får ni maila mig! Förutom WiFi är butiken med mumintrollsprylar det roligaste att ta del av här på flygplatsen. Tänkte köpa en hattifnattväska till Mackan, men den var rätt dyr. Kanske på hemvägen...
Hattifnattväskan ger i alla fall inspiration.. snabeltutsväska nån?

Mackan hämtade den nya fina CX-Allebiken igår samtidigt som jag packade alla övriga prylar och lyckades även bli drabbad av någon konstig matförgiftning så jag knappt kunde testcykla cykeln, på grund av magknip. Bättre idag i alla fall, men ingen större hunger har än så länge infunnit sig. Gör inte så mycket då flygplats- och framförallt flygpansmat inte brukar vara så mycket att ha.

Hade hoppats hinna ta lite finare bilder på hojen innan avfärd, men det var mörkt ute när jag skulle göra det och i lägenheten finns ingen bra plats, så det får vi ta sen! Det enda jag kan säga helt säkert är att den är så fin att man drar sig för att skita ned den i cykelcrosslerpölar och att den under den korta provcyklingen i Slottskogen kändes kvickare än min gamla hoj! Har gjort grovinställningar för sittställning utifrån min gamla cykel, som får finjusteras efterhand.

Den nya snabbingen. Svart och gult känns helrätt!!


söndag 15 september 2013

En dag med mycket "epic fail" men med kyrkoval!

Denna söndag blev en dag med mycket "epic fail". Vet inte vad jag ska skylla på förutom den vanliga tankspriddheten och dagdrömmeri i kombination med en "nattsömn" innehållande ungefär 17 uppvaknanden och 2 uppstigningar för kissning. Det började med introcrossen, jag fick sätta på ett par kanttråds cx-däck på mina räserhjul eftersom mitt andra tubhjul saknade tubdäck. Eftersom detta så klart gjordes i sista sekund så blev vi försenade ca 20 minuter, men hann i alla fall med det mesta. Jag hade tokont i benen efter en vurpa under gårdagens hoppträning och det gick inte att spurta och ta i ordentligt. Under första heatet fick jag punka och fick avbryta och byta slang. Andra heatet höll slangen, men det var som en kniv i ena låret i varje tempoökning och avhopp.
Efter CX:en skyndade jag mig in i  duschen vi hem eftersom jag skulle iväg på Elixias inspirationsdag för oss instruktörer. För en gångs skull var jag ju hemma och kunde vara med några timmar innan mitt jobb på Got Event började. Rullade ned till Elixia Masthugget och möts av ett mycket lungt och stilla gym. Var höll alla hus? Frågade och fick till svaret -Nej de är alla ute på Elixia Sisjön. Jaha och här stod jag. Åkte hem istället då det blivit alltför krångligt att ta sig dit i regnet för att strax efter åka åt andra hållet till matchen på Rambergsvallen. Kollade lite på damernas Dowhnill på RedbullTV och föreslog en fika innan avfärd till Rambergsvallen. Skulle precis gå ned och fika med Mackan, klockan var 15,55. Just då drabbas jag av ett plötsligt intuition av att kolla mitt jobbschema och ser då att det var 16,00 och inte 17,00 som jag trodde, som mitt pass började ute på Rambergsvallen. Drar några svordomar, slänger på mig kläder och kastar mig på cykeln och kör a la Kamikaze ut till Hisingen. Jag AVSKYR verkligen att komma för sent när det gäller bestämda tider! Anländer 16,10 ute på vallen helt genomsvettig och blöt av regnet. Möts av mina kära medarbetare som säger -lugn, det är ingen fara, ta några djupa andetag bara. Det är i dessa situationer man är tacksam över vilka arbetskamrater man har, eftersom man på arbetsplatser jag jobbat på tidigare förmodligen hade fått sig en utskällning istället för snälla, lungnande ord. Öppnar min kassa 10 minuter senare. En fördel med att börja en timme tidigare är ju att man också får sluta en timme tidigare, vilket medförde att Mackan och jag både han fika och rösta i Kyrkovalet efteråt.

Det här med Kyrkoval är väl inte något jag engagerat mig i förut, men just i år tycker jag det var viktigt. Jag anser nämligen att det är bra om de som har inflytande över kyrkan också ska dela det som kyrkan står för. Främst i frågan om alla människors lika värde och viljan att hjälpa de svaga och utsatta oavsett ursprung etc. Egentligen tycker jag inte politik borde ha med kyrkan att göra, så jag röstade på de alternativ som verkade mest "opolitiska". Oscar Fredriks kyrka är dessutom fin, en av de finaste i Göteborg faktiskt, så vi passade på att gå ett varv iden!
 

lördag 14 september 2013

Blandade småhopp och kantareller.

Tänk att något som troligen ingår kategorin "världens minsta hopp" kan kännas så stort att hoppa ut från och samtidigt se ännu mindre och löjligare ut än vad det i själva verket är på bild och film. Mackan och jag körde steg 2 av hoppträningen (som påbörjades i måndags) i slutet på dagens mtb-pass. Idag marginellt större hopp. Jag har aldrig varit bra på att köra hopp i princip undvikit att träna det och efter hanledskadan har jag inte litat på handen. Tanken är att köra dessa minihopp tills tekniken sitter och sen ge sig på större. Inte för att jag inte överlever om jag inte kan hoppa, utan för att jag verkligen vill lära mig!
Det är faktiskt grymt bra att filma teknikträning, då det ofta är svårt att fatta vad man gör för fel (även om man känner att det inte är rätt), även om det förklaras för en. Som ni ser hamnar jag väl långt bakom sadeln och sträcker inte på mig i hoppet.
Här är en liten film från måndagens och dagens hopp. Visst är den dramatiskt? (ni som är Downhill och freerideåkare- snälla håna mig inte!!)


På dagens tur hittades också kantareller. Inte många men en bra början. Kan det vara läge att åka till det hemliga svampstället?

I morgon blir det introcrossträning och träningstävling i Skatås, bara jag hittar ett fungerande bakhjul tills dess.

Appro på hopp denna klassiker får man ju inte glömma i sammanhanget:

onsdag 11 september 2013

Kul!

Passa er för Alle  på crossbanorna i höst!!
Idag har det tränats Cyclocross här i Götet! Ett stort gäng i alla åldrar från förstagångscrossare till elit körde vid Slottskogvallen. Det var första gången jag satt på en cross sen ungefär februari. Till en början kändes det väldigt ringrostigt men efter lite svängar och utpysande av onödig luft i däcken blev det bättre. Det var kul, fartfyllt och bitvis hårt. Gillar grejen med att man blandar olika nivåer på en och samma träning, det går ju alltid att dela upp sig. 
Mtb-säsongen är väl inte riktigt slut än för min del, men en stor anledning till denna tidiga crosspremiär är att jag åker till Kina på tisdag. Jag har genom, en intresseanmälan, lyckats bli inbjuden att köra Kinas första Cyclocrosstävling någonsin. Först trodde jag att jag skulle bli ensam i Kina, men sedan visade det sig att Jens Westergren, Fredrik Eriksson och Jens far också ska dit, liksom ett litet landslag med Ludde och Martin + Björn "Veloman72" Rundström som ledare. Så vi blir ett härligt litet gäng som får försvara det blågula färgerna i Kina, blir riktigt skoj. Så därför tänkte jag att det kan ju vara bra att köra lite cross innan jag åker och få bort den värsta ringrostigheten. 

Jag får biland frågan om vilken disciplin jag gillar mest att köra, Cyclocross eller Crosscountry. Har funderat en del på det och kommit fram till att båda är lika roliga fast på olika sätt. Jag skulle kunna växla mellan de båda disciplinerna hela året tror jag! Variationen i sig är en del av det roliga, men diciplinernas olika särarter (Crosscountry= tex. tekniska moment, längre backar och möjligheten till storslagna träningsturer i olika slags natur och Cyclocross= tex. mer fart, kort, intensivt och ibland hjulsdjup lera) är viktiga grejer. Båda är sjukt fysiskt krävande och just sjukt fysiskt krävande grejer är sådant jag faller för.
Internationellt sett är Cyclocrossen är dock väldigt långt efter då det gäller jämställdhet (om man bortser från USA) jämfört med Mountainbike. Men mer om detta någon annan gång!
 

måndag 9 september 2013

Seger i Vårgårda!



Väder, bana, arrangemang, cykel, sällskap, ben -allt detta gillades igår i Vårgårda! Näst sista deltävlingen i SWE-cup. Det var massstart som gällde med senior, dam och veteranklasser. Fick jag bestämma hade jag nog delat upp lite, men nu var det bara att köpa läget. Fick självklart en kass start, hade inte tillräckligt vassa armbågar och pang i benen eller nåt och Kajsa och Angelica flög i väg en bra bit längre fram i fältet. Efter något varv blev det dock lite mer utdraget och efter halva andra varvet var jag i kapp Kajsa och mot slutet av varvet även ikapp Angelica när hon stod och grejade med en hoppad kedja. Blev omkörd igen i slalombacken men jagade ikapp och förbi i liftrännan strax efter och fick en lucka. Körde på och behöll ledningen in i mål och vann med strax över minuten, riktigt kul.
Är dock lite sur på mig själv för att jag tog fegvägen runt hoppet, men ikväll ska jag och Angelica och Seglarn öva på hopp, så nästa gång då ska det nog flygas!

Här kan ni se tävlingen, som  livestreamades igår. Mer sånt från tävlingarna hade varit kul!


lördag 7 september 2013

En helt vanlig Göteborgslördag!




Så här fint är det en helt vanlig lördag i september i Göteborg. Kameler på Heden, 23 grader varmt i luften och cykeltävling i Skatås! Medan Mackan, passande nog, var ute och seglade med Seglarn och Angelica åkte jag och kollade cykeltävling i Skatås. Fick frågan om varför jag inte körde tävlingen säkert 100 gr så klart. Jag resonerar som så, att ibland räcker det med en tävling på helgen. Just denna helg var min plan att bara köra en tävling och då blev det SWE-cuptävlingen i Vårgårda som prioriterades, (inte för att jag inte tycker att Skatås banan är kul, för det är den). Ibland är det också en fördel att titta på cykeltävling i stället för att köra, då man blir riktigt sugen. Inspiration är viktigt.
När Mackan seglat klart kom han upp till Delsjön och tog ett dopp. Hade hoppats på varmare vatten, men om tom Mackan tycker att det är lite kallt, då är det ingen idé för mig att ens prova att doppa mig.

Jag hade gärna kunnat leva med en september med detta fina väder. Hösten blir liksom lite lättare att komma in i då. I morgon blir det alltså race i Vårgårda. Det är några år sedan jag körde där så det ska bli spännande. Adios!

onsdag 4 september 2013

Yes, here we go!

In da gym!
Igår och idag har i sammanhanget små men ack så viktiga träningsmässiga delmål kunnat prickas av i gymmet. Små för att det kanske inte gör så stor skillnad för min träning just nu, men viktiga och en förutsättning för att kunna genomföra andra övningar jag vill göra längre fram, till exempel den här!
Igår gick det för första gången sen olyckan i mars både att göra "ordentliga" armhävningar med händerna pekandes rakt fram och gå upp brygga utan att ha huvudet i marken. Ok, inte så många armhävningar, inte så länge i brygga och tekniken kunde varit snyggare, men ändå. Idag lyckades jag även stå på händer mot en vägg. Detta gjorde dock rätt ont i handleden och det känns att den är i maximalt flexat läge.
Jag har gjort en hel del böj- och stretchövningar för handleden, men tyckt att rörligheten inte blivit nämnvärt bättre den senaste månaden, men detta är ju ett klart bevis på att jag haft fel!

Egentligen borde jag lägga upp bilder från gymet som "bevis", men jag känner mig inte fullt bekväm att ta massa bilder på mig själv och hur gör förresten ni träningsbloggsexperter när ni tar bilder ståendes på händer?? Istället får det bli en nyritad bild på figurerna när de tränar.

Nu ska jag ut och cykla.  

söndag 1 september 2013

2:a på Bockstensturen och chipskada!



Fina Bilder från Hallands Nyheter. Fler bilder HÄR
Det blev ett ganska så smutsigt lopp igår, men temperaturen var bra och jag har inget emot lite regn på banan. Fina stigar i Åkulla trots regnet. I vanlig ordning var det ett rasande tempo första 15 km, som gick på runt 25 minuter. Tror det är rekord för min del på sträckan. Tappade kontakt med Jenny redan på asfalten, då hon låg långt fram och jag rätt långt bak i den stora klunga som bildats. Blev dock glad när jag hörde att jag bara hade ca 2 min upp till Jennie efter ca 45 km, trodde det skulle vara mycket mer. Avståndet höll mer eller mindre i sig. Efter skogspartierna var jag lite närmare och efter grusvägarna hade jag tappat det jag tagit in. Låg de sista milen i en mindre grupp cyklister och det var ganska rejäl mot- och sidvind, men jag tyckte inte det blev något vidare bra samarbete oss emellan, alla var väl antagligen väldigt trötta och en del som gick upp och skulle dra, spurtade istället ifrån de andra, så det blev rätt ryckigt. Var riktigt trött när jag svängde upp jämsides med havet de sista kilometerna mot mål. Vinden närapå lyfte cykeln och mig. Det gick inte fort alls. Som tur var blev jag räddad av Muris som gav mig lite lä, det var riktigt schyst. Hade ju så klart helst viljat vinna på "hemmaplan" men är ändå nöjd, då jag gjorde vad jag kunde och inte var alltför långt efter Jennie som kör oerhört starkt på långlopp. Vill passa på att tacka Christian o Mackan för superlangning och Björn för några extra Enervit Liquid. De senare behövdes verkligen!
Och framför allt tack till min klubb Varbergs MTB för ett strålande evenemang. Det blev närmare 1600 deltagare = rekord!

Smutshög. Blir mycket tvättjobb idag.

Jag lyckades dock få en ganska ömmande skada, inte av någon vurpa eller liknande, utan av tidtagningschipet.. Tydligen inte bra att sätta den innanför strumpan (men fult att ha det utanpå). Fick ett rejält skavsår. Hoppas på snabb läkning.